唐鸿默默思索着。
闭气训练，柔韧性练习，包括体能耐🙭🍫力、发力速度、灵敏要素全都要进行特训。🆉
只是有点可惜，这些一个人的🄣⚿🗌特训都没能触发一人值。
‘闭气……’
‘困难程度应该够了吧。’
估计时间不达标。
或🈂🞱🗾者中间不能歇息，一气呵成的闭气练习才能增加一🕄人🃅值。
‘力量加壹。’
‘意志加壹。’
照例的每日变强。
但意志增加，完全没感觉。可能是基🙭🍫数太🎈高，已经打破极限，增涨了百分之十几并没有明显变化。
倒是力量增加很清晰。
不依靠卧推背心，不借助药物，唐🜿鸿能轻松🅤推🐔起350kg。这是十分可怕的重量级别，参加卧推比赛，必然冠军。
现代卧推的世界最🛩🟃高纪录是五百多公斤，半吨多。（使用卧推背心）
那种畸形力量只能在卧推方面出成绩，身躯灵活性太差，骨骼硬度达不到与之对应的水准。而对于超凡，打破人体极限的要求是五大要🂴📀素尽数突破极限。
比如：
柔韧要素有天分，只代表柔韧极限更高一些，其他四大要素🙎🉐依然很重要。
“五大要素。”
“力量，速度，耐力，柔韧，灵敏。”
唐鸿🂳💻🗄暗暗沉吟着，他希望自身在柔韧🙭🍫方面更有天分。
力量要素有没有天分都无妨，有🞪一人值就够了。
按照总教官牛贺川的说法。
闭气训练，柔韧性练习，包括体能耐🙭🍫力、发力速度、灵敏要素全都要进行特训。🆉
只是有点可惜，这些一个人的🄣⚿🗌特训都没能触发一人值。
‘闭气……’
‘困难程度应该够了吧。’
估计时间不达标。
或🈂🞱🗾者中间不能歇息，一气呵成的闭气练习才能增加一🕄人🃅值。
‘力量加壹。’
‘意志加壹。’
照例的每日变强。
但意志增加，完全没感觉。可能是基🙭🍫数太🎈高，已经打破极限，增涨了百分之十几并没有明显变化。
倒是力量增加很清晰。
不依靠卧推背心，不借助药物，唐🜿鸿能轻松🅤推🐔起350kg。这是十分可怕的重量级别，参加卧推比赛，必然冠军。
现代卧推的世界最🛩🟃高纪录是五百多公斤，半吨多。（使用卧推背心）
那种畸形力量只能在卧推方面出成绩，身躯灵活性太差，骨骼硬度达不到与之对应的水准。而对于超凡，打破人体极限的要求是五大要🂴📀素尽数突破极限。
比如：
柔韧要素有天分，只代表柔韧极限更高一些，其他四大要素🙎🉐依然很重要。
“五大要素。”
“力量，速度，耐力，柔韧，灵敏。”
唐鸿🂳💻🗄暗暗沉吟着，他希望自身在柔韧🙭🍫方面更有天分。
力量要素有没有天分都无妨，有🞪一人值就够了。
按照总教官牛贺川的说法。