白山高中棒球部恢复了日复一日的训练。
球场上。
打击声此起彼伏。
偶尔有路过的学生，听到这些熟悉的🀫声音，诧异于其与以🁸往铿锵声🜥不同的略为沉闷声。
今天主要进行的是打击训练。
球员们分为几人一组，🁽😠一个负责抛球，另一🇭🛵个则是不断挥棒把球打出去。
西野哲拿着球棒把一颗🁽😠颗抛过来的棒球击出去👶，🕑挥棒的动作显得有点笨重。
“好重啊。”
把球敲出去后，西野哲握紧了球棒。
为了解决球队打击不力的问题🟂，东拓司开始让球员们使用竹制球棒来进行打击训🛷练。☠
专门挑选的竹制球🐅棒比职业选手使用的木制球棒更笨重，🁸更难使用。📺☓⚦
而高中球员大多🐵🄉🞿使用较为轻便且能把球打得更远的金属球棒。
这样一来，用📣🜧竹制球棒训练就相当于进行了负重训练💔👤。
等到比赛的时候，换上金属球棒，白山球员的打击力量♒就能得到明显的提升，负重训练的效果就出来了。
把一颗颗棒球打出去，场上的球员们都在认🇭🛵真练习着。
挥棒的时候，沉重的球棒让西野哲不得不集中精力去调整全身的肌肉，而且必须用最流畅的动作击球。
哪怕空挥，打击动🐅作也要保持流畅，不然动作变形很容易拉伤或者扭伤肌肉🕚和📏🙻韧带。
这样一组下来，他很快就大汗淋漓了。
每一组里面，几个人交替打击、抛球、捡球，完全沉浸在训练🃉🕿🏗中，忘记了时间的流逝。
在一片敲击声中，渐渐地，夕阳已🐹🄱接🀫近西山。
西边的天空一片通红，把🔠🂃青山的轮廓清清楚楚地勾画出来。
“好了，差不多了，先吃饭吧。”
球场上。
打击声此起彼伏。
偶尔有路过的学生，听到这些熟悉的🀫声音，诧异于其与以🁸往铿锵声🜥不同的略为沉闷声。
今天主要进行的是打击训练。
球员们分为几人一组，🁽😠一个负责抛球，另一🇭🛵个则是不断挥棒把球打出去。
西野哲拿着球棒把一颗🁽😠颗抛过来的棒球击出去👶，🕑挥棒的动作显得有点笨重。
“好重啊。”
把球敲出去后，西野哲握紧了球棒。
为了解决球队打击不力的问题🟂，东拓司开始让球员们使用竹制球棒来进行打击训🛷练。☠
专门挑选的竹制球🐅棒比职业选手使用的木制球棒更笨重，🁸更难使用。📺☓⚦
而高中球员大多🐵🄉🞿使用较为轻便且能把球打得更远的金属球棒。
这样一来，用📣🜧竹制球棒训练就相当于进行了负重训练💔👤。
等到比赛的时候，换上金属球棒，白山球员的打击力量♒就能得到明显的提升，负重训练的效果就出来了。
把一颗颗棒球打出去，场上的球员们都在认🇭🛵真练习着。
挥棒的时候，沉重的球棒让西野哲不得不集中精力去调整全身的肌肉，而且必须用最流畅的动作击球。
哪怕空挥，打击动🐅作也要保持流畅，不然动作变形很容易拉伤或者扭伤肌肉🕚和📏🙻韧带。
这样一组下来，他很快就大汗淋漓了。
每一组里面，几个人交替打击、抛球、捡球，完全沉浸在训练🃉🕿🏗中，忘记了时间的流逝。
在一片敲击声中，渐渐地，夕阳已🐹🄱接🀫近西山。
西边的天空一片通红，把🔠🂃青山的轮廓清清楚楚地勾画出来。
“好了，差不多了，先吃饭吧。”