第七章 一菲的“魔鬼特训”(2/3)
“人家本🎒身就那样，只是长相和身材有点☕⚺跑偏了，又不是演出来的。”安平吐槽到。
“少废话，时间🍗🈒♜不多了，赶紧开始训练，我先给你们发布今天的训练任务！”一菲打断☤🁗🅸了正在后面围成一圈小声哔哔的众人。
“现在是九点二十，距离十二点半午餐时间还有三小时十分，现在所有人先慢跑十分钟热身，等热身完成后我再分配接下来的任务。”一菲一声令下，所有人排成了“一字长蛇🏝🛁”阵。
“嘟~”一菲吹响了胸前挂着的哨子。
十分钟后，除了诺澜外所有人都气喘🗗🛰☜吁吁地坐在地上，说🔇⚈🏝是热身跑，但是谁见过用百米冲刺夸张的速🜎🁀度热身的？
“都给我起来，才跑了几圈♦💾就累成这样，赶紧接着训🞖🔈⚍练！”
“几圈？我怎🞇么觉得我好像跑了几百圈啊。”曾小贤最奇葩，大家都是坐着或躺着，他不一样，🙞非要趴在地上。
“我可警告你🞇们，在规定的训练完量成之前不准🆞吃午饭，🔇⚈🏝你们看着办！”这话一出再多的怨言都没了，所有人都强撑着站起身来。
“现在，所有人都🃲🛰☙上跑步机，五公里慢跑开始！”🁹
“还要跑？”张伟被吓到了。
“放心，这次是慢跑，只要在二十五🗗🛰☜分钟内完成就行🞖🔈⚍了。”一菲的声音突然变得温柔。
“二十五分钟也太🃲🛰☙短了吧，能不能多宽限点🄴🁰。”吕子乔恳求🅑🅺道。
“本来是三十分钟的，但是因为刚才你们☕⚺☕⚺在地上磨蹭了五分钟，如果继续这么耗🄎☂下去就只有二十四分钟了哦。”
“啊，那🎒好吧。”众人极不情愿地走上跑步机。
“对了，🎒悠悠，你是女生所以给你三十分钟，诺澜，你帮我监督他们，尤其是张伟和吕子乔。”一菲说完就去盯着曾小贤了，安平只🐇♘能在心里帮他🛺默哀。
事实证明，人在极度“危险”的情况之下确实可以爆发自己的潜能，曾小贤就从来没想过他居然真的能在二十五分钟内跑完五公里，虽然这明明就是正常人的水🇼准。
但是此刻的曾小贤仿佛完成了某种壮🗗🛰☜举，精神昂扬神采奕奕地对着张伟炫耀着，因为张伟是唯一一个没达标的，他想偷懒悄悄调慢了跑步机的速度结果被一菲抓了个正着。
“休息五分钟继续训练！”随着一菲话音落下，众人一片欢腾。
“张伟，你不准🍗🈒♜休息，把刚才偷的🐎⚗👣懒全都给我补回来！”
“亲爱的🎒，你还好吧。”诺小澜拿了一瓶水递给安平。
“你也太小看我了，我你还不知道吗，这才哪到哪啊。📻☛”安平确实有神气的资本，他的身材和体力都是诺小澜一手调教出来的。
在经过一系列“🍗🈒♜非人”般的训练之后，终于到了午餐时间。
“少废话，时间🍗🈒♜不多了，赶紧开始训练，我先给你们发布今天的训练任务！”一菲打断☤🁗🅸了正在后面围成一圈小声哔哔的众人。
“现在是九点二十，距离十二点半午餐时间还有三小时十分，现在所有人先慢跑十分钟热身，等热身完成后我再分配接下来的任务。”一菲一声令下，所有人排成了“一字长蛇🏝🛁”阵。
“嘟~”一菲吹响了胸前挂着的哨子。
十分钟后，除了诺澜外所有人都气喘🗗🛰☜吁吁地坐在地上，说🔇⚈🏝是热身跑，但是谁见过用百米冲刺夸张的速🜎🁀度热身的？
“都给我起来，才跑了几圈♦💾就累成这样，赶紧接着训🞖🔈⚍练！”
“几圈？我怎🞇么觉得我好像跑了几百圈啊。”曾小贤最奇葩，大家都是坐着或躺着，他不一样，🙞非要趴在地上。
“我可警告你🞇们，在规定的训练完量成之前不准🆞吃午饭，🔇⚈🏝你们看着办！”这话一出再多的怨言都没了，所有人都强撑着站起身来。
“现在，所有人都🃲🛰☙上跑步机，五公里慢跑开始！”🁹
“还要跑？”张伟被吓到了。
“放心，这次是慢跑，只要在二十五🗗🛰☜分钟内完成就行🞖🔈⚍了。”一菲的声音突然变得温柔。
“二十五分钟也太🃲🛰☙短了吧，能不能多宽限点🄴🁰。”吕子乔恳求🅑🅺道。
“本来是三十分钟的，但是因为刚才你们☕⚺☕⚺在地上磨蹭了五分钟，如果继续这么耗🄎☂下去就只有二十四分钟了哦。”
“啊，那🎒好吧。”众人极不情愿地走上跑步机。
“对了，🎒悠悠，你是女生所以给你三十分钟，诺澜，你帮我监督他们，尤其是张伟和吕子乔。”一菲说完就去盯着曾小贤了，安平只🐇♘能在心里帮他🛺默哀。
事实证明，人在极度“危险”的情况之下确实可以爆发自己的潜能，曾小贤就从来没想过他居然真的能在二十五分钟内跑完五公里，虽然这明明就是正常人的水🇼准。
但是此刻的曾小贤仿佛完成了某种壮🗗🛰☜举，精神昂扬神采奕奕地对着张伟炫耀着，因为张伟是唯一一个没达标的，他想偷懒悄悄调慢了跑步机的速度结果被一菲抓了个正着。
“休息五分钟继续训练！”随着一菲话音落下，众人一片欢腾。
“张伟，你不准🍗🈒♜休息，把刚才偷的🐎⚗👣懒全都给我补回来！”
“亲爱的🎒，你还好吧。”诺小澜拿了一瓶水递给安平。
“你也太小看我了，我你还不知道吗，这才哪到哪啊。📻☛”安平确实有神气的资本，他的身材和体力都是诺小澜一手调教出来的。
在经过一系列“🍗🈒♜非人”般的训练之后，终于到了午餐时间。