“行了，别发呆了，做完这些，我还有其他的要教给你们。”沈琪被看的不好意思，连忙催促。
“好！”三小只大声应道。
有些事情你自己不去尝试，就永远不知道有多难。
挣扎了一阵后，三小只总算是体会到了仰卧起坐和俯卧撑的可怕。
两分钟的时间，弥彦快速做完了五十个仰卧起坐，又挣扎着做五个俯卧撑；小南坚持做了五十个仰卧起坐；长门只做了三十个仰卧起坐就起不来了。
他们的差距很明显。
沈琪默默看着，也不打扰。
弥彦趴下喘气的时候，小南也勉强做到了五个俯卧撑。
在他们两个还在调整呼吸的时候，长门又爬起来慢慢完成了他的二十个仰卧起坐。
再过了五分钟，长门又爬起来，做了二十个俯卧撑。
又过了十分钟后，小南和弥彦也在长门的带动下完成了各自的任务。
至此，三小只圆满的完成了今天的体能锻炼，历时一个小时。
“很好。”沈琪满意的点头，“那么接下来，我来教你们学习忍术。”
“忍术？”小南惊呼。
“哈？是忍者们那种，超级厉害的忍术吗？”弥彦大叫。
长门虽然还是看不清脸，但不用猜也知道他现在的眼睛一定是亮晶晶的。
“对。”沈琪不知道什么时候把漫画书拿在了手里。
翻书现学了一下知识，沈琪就着书念了起来：
“要学习忍术呢？我们首先要知道什么是查克拉。”
听到这里，三小只连忙排排坐，认真听讲。
“想要熟练使用忍术，就需要先学会如何灵活使用查克拉。”
“查克拉，简单来说就是使用忍术时所需的能量。”
“好！”三小只大声应道。
有些事情你自己不去尝试，就永远不知道有多难。
挣扎了一阵后，三小只总算是体会到了仰卧起坐和俯卧撑的可怕。
两分钟的时间，弥彦快速做完了五十个仰卧起坐，又挣扎着做五个俯卧撑；小南坚持做了五十个仰卧起坐；长门只做了三十个仰卧起坐就起不来了。
他们的差距很明显。
沈琪默默看着，也不打扰。
弥彦趴下喘气的时候，小南也勉强做到了五个俯卧撑。
在他们两个还在调整呼吸的时候，长门又爬起来慢慢完成了他的二十个仰卧起坐。
再过了五分钟，长门又爬起来，做了二十个俯卧撑。
又过了十分钟后，小南和弥彦也在长门的带动下完成了各自的任务。
至此，三小只圆满的完成了今天的体能锻炼，历时一个小时。
“很好。”沈琪满意的点头，“那么接下来，我来教你们学习忍术。”
“忍术？”小南惊呼。
“哈？是忍者们那种，超级厉害的忍术吗？”弥彦大叫。
长门虽然还是看不清脸，但不用猜也知道他现在的眼睛一定是亮晶晶的。
“对。”沈琪不知道什么时候把漫画书拿在了手里。
翻书现学了一下知识，沈琪就着书念了起来：
“要学习忍术呢？我们首先要知道什么是查克拉。”
听到这里，三小只连忙排排坐，认真听讲。
“想要熟练使用忍术，就需要先学会如何灵活使用查克拉。”
“查克拉，简单来说就是使用忍术时所需的能量。”